老年人是神经衰弱的高发人群，有不少老年朋友们情绪非常的不稳定，特别的敏感，遇到一点小事情就不断的向子女发脾气，还会发现睡眠质量不好，整个人一点精神都没有，不少年轻的朋友们都非常的担心，要想预防神经衰弱，就是要了解神经衰弱的病因，老年人神经衰弱原因有哪些?

　　1、营养不良，营养不良是导致老年朋友们形成神经衰弱的最主要的因素，由于人体的生理功能是需要能量来维持的，大脑的功能运转也需要能量，如果人体内的碳水化合物，蛋白质，维生素等营养物质缺乏，长时间下去就有可能会导致人体出现神经衰弱等症状，所以大家一定要引起高度性的重视。

　　2、老年朋友们会患上神经衰弱，在一定程度上与个人的性格有一定的关系，有一些人的性格是比较敏感内向的，这一类性格的朋友们患上神经衰弱的几率要比普通人高出很多倍，由于每天都没有精神，总是会感觉有疲乏无力等现象，所以大家需要学会调节，要克服不良的情绪，否则到了后期就有可能会导致人体出现不同类型的疾病，严重影响到个人的生活质量。

　　3、精神性的刺激，有一些事物或导致跑，老年朋友们有非常强烈性的紧张心态，长期下去都有可能会诱发神经衰弱，另外，经常性的过度疲劳又得不到有效的休息，对于生活环境的不适应也是导致老年朋友们形成神经衰弱的主要因素，所以大家一定要特别的注意，要保持好的心态是很重要的，也能够积极的预防神经衰弱。

　　老年人神经衰弱原因就介绍到这里，老年朋友们要多参加一些文艺活动，可以转移注意力，多结交一些朋友，另外也需要多注意个人的生活习惯，可以做一些自己所喜欢的事情，或者是做一些力所能及的事情，千万不要存一种悲伤忧郁的状态当中，这样会不利于得失，老年朋友们需要经常性的按摩人体的足部，能够放松心情，另外还能够缓解失眠，疲劳等现象。