生活中许多人患有躁狂症。当疾病在早期出现时，应积极治疗。治疗后一般可缓解，可进行适当的娱乐活动。正常情况下，躁狂患者会有心烦、心理孤独等症状。，这样躁狂患者才能有适当的娱乐和运动。通过娱乐和运动，可以在一定程度上调节躁狂患者的情绪，使患者的情绪更加稳定，从而有助于躁狂的治疗。
延长睡眠时间。躁狂患者必须保证充足的睡眠。只有保证睡眠质量，患者的精神才能处于相对稳定的状态，从而减少躁狂的发生。缓解生活的和谐。生活的和谐对于躁狂患者来说非常重要，他们必须生活在一个和谐的环境中。可以在躁狂症患者的房间里多放几盆鲜花，气氛也相对温暖，这样和谐温馨的环境可以打开患者的心胸，所以和谐的生活环境也能在一定程度上帮助躁狂症的治疗。
躁狂症是一种非常有害的疾病。因此，躁狂患者在治疗疾病的同时，生活中也存在很多问题，也需要多加注意。比如生活环境的和谐对于躁狂患者来说非常重要，同时充足的睡眠和适当的娱乐对于躁狂患者来说尤为重要。多关注这些问题，对躁狂患者的治疗很有帮助。
要有效缓解躁狂的发生，日常生活中要注意心理调节，以乐观积极的心态面对生活，尤其是对于性格内向的人来说，要多接触外界增加一些社交技能，同时要不断加强对社会和环境的适应能力。不要盲目、冲动、莽撞地做事。学会正确减压，远离精神病和精神疾病。
