在平时生活中，很多人莫名其妙就患上了抑郁症，抑郁症是非常让人苦恼的一种疾患，具有发病隐蔽、危害大、治疗难度高的特点。其中最常见的就是季节性的抑郁症了，这类疾病随着四季变化而时好时坏。如果我们能够掌握一些抑郁症的致病原因的话，对我们生活是有很大帮助的，那么季节性抑郁症的原因有哪些呢，下面我们一起来分析下。

　　1、时令变换，我们人体会随着四季的变化而发生相应改变，这是在中医学是一个非常系统的理论，有证据表明人体在冬季会发生心情抑郁、情绪烦躁的现象，这是因为阳光跟人体的内在调节机制有着莫大的关系。

　　2、新陈代谢，我们都知道人体能够正常的新产代谢是离不开酶的，酶的活性在37摄氏度的活性是最佳的，在冬季来临后，我们的生活环境和体表温度都变得很低，这会影响人的酶的活性，从而让人体新陈代谢变得缓慢，从而诱发神经系统和心理系统的一系列疾病。

　　3、心理环境，寒风季节的来临，会导致人们户外活动大量减少，对于一些经常闷在屋里的人来说，会无时不刻的受到环境因素的暗示，造成心情抑郁烦闷诱发季节性抑郁症。

　　4、药物影响，我们知道人们在秋冬想交替的时候非常容易患上一些疾病，对于体制较差服药比较多人的来说，由于药物抑制神经的原因，也会非常容易诱发抑郁症。

　　相信看到这里，大家对季节性抑郁症的原因有几种有了清晰认识，抑郁症现在已经成为了危害青壮年健康的一大顽疾，所以如何预防和治疗抑郁症更是我们刻不容缓的问题。在平时生活中我们应该学会保持自己的心理健康的一些方法，从而让抑郁症远离我们。