患上了抑郁症以后，患者容易把自己孤立在某个角落，而不愿意走出来，所以，当我们发现身边的人疑似患上了抑郁症以后，我们应该帮助他们走出来，而不是对他们进行嘲笑，如果因为这样，而导致抑郁症患者自杀，我们就会间接变成凶手。

　　那么，哪些是抑郁症的先兆症状

　　1、思考混乱

　　这种抑郁症的先兆症状包括了逐渐丧失思考能力、逐渐丧失注意力、思考完全停止、犹豫不前、难以抉择、容易健忘、觉得自己好象不是自己等。有不少抑郁症患者会异常关心本身的疾病，他们会抱怨全身上下都不舒服。

　　2、个性

　　包括不达完美便耿耿于怀、责任感变强、常为小事动怒、无法表达本身情绪、眼里只有“出人头地”，是常见的抑郁症的先兆症状。陷入抑郁的人，或许就像是那些总是全力以赴、无时无刻都提醒自己“加油、加油”的运动选手。这些人的能量已经几乎见底，却仍不断强迫自己，持续耗尽那些所剩无几的油料。猛然惊觉时，才发现自己已经陷入抑郁状态。

　　3、身体状况

　　包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等都是常见的抑郁症的先兆症状。另外，睡眠问题也是抑郁症患者常出现的毛病，这些患者所谓的“睡不好”包括比正常情况多花两个小时以上才能入睡的“入眠障碍”。

　　专家提醒：抑郁症患者往往对自己的评价都会有所偏差，例如，抑郁症患者会觉得自己什么都做得不好，一无是处等等，其实，抑郁症患者应该从别人的目光去看看自己，要知道，并不是每个人都会关注我们的一举一动，我们并不需要对某些过失和糗事感到尴尬。