当我们谈论更年期时，我们会想到女性更年期。其实不仅女性有更年期，男性朋友也有，只是男性更年期的症状不明显。据专家介绍，男性更年期到来时，会变得易怒，晚上难以入睡，导致失眠。那么男性更年期失眠有哪些表现呢？
1.体力活动耐力降低，包括失眠、食欲不振、记忆力减退、耐受性差、情绪不稳定、烦躁易怒、精神疲劳、有蚂蚁在皮肤上行走的感觉、四肢麻木、头晕头痛、阳痿、性欲减退和性生活频率降低、睡不着、多梦、早醒等。
2.变得多疑，主观上认为背后总有人在嘲笑、挖苦、诅咒、伤害自己。他们总是担心自己的安全，向前看，向后看，他们感到不安，比如灾难。
3.身体不适，男性患者常因身体不适或听到别人说某一疾病有多危险而认为自己患了某一疾病，生命处于危险之中，常导致精神焦虑、情绪烦躁、失眠多梦等。
男性更年期失眠有哪些表现？以上是专家对这个问题的详细回答。据专家介绍，男性朋友在更年期失眠时，首先需要进行自我心理调整。当事情出错时，在处理之前试着让自己冷静下来。同时，保证日常生活中的自我锻炼也是预防失眠的好方法。
